Hantera stress på ett sundare sätt

Jag som startat och byggt upp den här verksamheten heter Lena Borgenhard, är 54 år och bor på en gård i utkanten av Skara. Jag är gift med Patrik och vi har tre barn tillsammans varav ett hemmaboende. Våra barn växte i våra hjärtan och kom till oss genom adoption. Jag har gjort en lång personlig och inre resa som förändrat synen på den jag är, både till det yttre och inre. 2013 hamnade jag i en utmattning och blev tvungen att omvärdera tillvaron för att kunna hantera både mig själv och livet på ett nytt och sundare sätt. Jag har ett stort intresse för hur människan funkar och för psykosomatik (hur allt hänger ihop mellan kroppen och själen). En stor drivkraft i min verksamhet är att stötta andra människor att hitta sin väg till ett ökat välbefinnande. Jag är en högkänslig, ambivert person och det var skönt när jag förstod det. Många bitar föll på plats. Jag gillar musik, att vandra i naturen, fixa i trädgården eller i vårt hus, laga mat, åka båt, träffa familj och vänner.

Jag är utbildad på Sverigehälsan i Stockholm till diplomerad avspännings-och stresspedagog med kognitiv inriktning (2014-215). Jag är sedan tidigare undersköterska och fritidsledare och har en mångårig erfarenhet av arbete med människor i olika livssituationer. Våren 2023 utbildade jag mig till lärare i hormonyYoga på Kvinnoakademin. Hösten 2023 kompletterade jag med en kurs i Lymfmassage på Axelsons. Sedan våren 2022 är verksamheten min huvudsyssla, efter att ha haft den som en bisyssla i många år.

Varför just namnet Sund & Rund?

Jag har bantat många gånger i mitt liv med blandat resultat. Hela vårt samhälle är uppbyggt på att det mest hälsosamma är att vara smal och att gå ner i vikt om man inte är smal. Någonstans i min personliga resa till att må bättre med och i mig själv, väcktes någon slags protest emot det skönhetsideal som råder. Det kändes osunt att vara missnöjd så fort vågen pekade uppåt igen och bara känna sig lyckad när vågen pekade nedåt. Jag behövde sluta vara så hård emot mig och mer bejaka min kropp och den jag är. Som ett steg i den processen blev namnet på min verksamhet ett viktigt "statement".