Samtal om stresshantering
I stresshanteringssamtalen får du tid att lära känna dig själv bättre. Du får kunskap om vad stress är, vad som händer i hjärnan och kroppen vid stress, samt vad du kan göra för att öka ditt välbefinnande. Du behöver vara öppen för att jobba med dina tankar, känslor och beteende.
Du kan göra ett stresstest för att kartlägga inom vilka områden i livet du upplever stress, samt lägga upp en stresshanteringsplan för att på sikt sänka stressen och må bättre. Vi lägger tillsammans upp ramarna och innehållet för våra samtal.
Priser och tjänster:
60 min stresshanteringssamtal:
750 kr
Kropp och själ:
60 min stresshanteringssamtal och 30 min massage rygg/nacke 1050 kr
Friskvårdspaket 3:
Fyra tillfällen 60 min stresshanteringssamtal (Ska nyttjas inom 6 månader)
Friskvårdspaket 4:
Fyra tillfällen 60 min stresshanteringssamtal + 30 min massage rygg/nacke 3800 kr (Ska nyttjas inom 6 månader
Du kan betala med swish, kort eller använda din friskvårdspeng hos mig. Jag är ansluten till Epassi.
